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靈芝黃芪燉肉
做法步驟：
'1.將靈芝、黃芪洗凈潤透切片。蔥、姜拍碎。豬肉洗凈后放入沸水鍋內焯去血水，撈出用清水洗凈，切成小方塊。
2.凈靈芝、黃芪、瘦豬肉、蔥、姜、料酒、同入鍋內，注入適量清水。用武火燒沸，撇去浮沫，改用文火燉，燉至豬肉熟爛。用鹽、胡椒粉調味即成。
食譜營養：
姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質氧...
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營養成分：
- 能量729.06千卡
- 蛋白質101.95克
- 脂肪31.08克
- 碳水化合物9.25克
- 葉酸41.6微克
- 膳食纖維0.35克
- 膽固醇405毫克
- 維生素A222.38微克
- 維生素B60.01毫克
- 維生素C0.44毫克
- 維生素E1.7毫克
- 胡蘿卜素14.22微克
- 核黃素0.51毫克
- 硫胺素2.71毫克
- 煙酸26.65毫克
- 鈣40.95毫克
- 磷952.07毫克
- 鉀1552.97毫克
- 鈉1075.75毫克
- 碘8.58微克
- 鎂131.3毫克
- 鐵15.29毫克
- 鋅15.06毫克
- 硒47.71微克
- 銅0.57毫克
- 錳0.38毫克