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主料: 小麥面粉800克
輔料: 雞蛋黃300克 豬肉(肥瘦}400克
調(diào)料:
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏5
'1.將雞蛋煮熟,取黃;
2.豬肉剁碎,加入適量調(diào)料順一個(gè)方向攪勻;
3.將面粉用羅篩篩過(guò)后,裝入盤(pán)內(nèi),用開(kāi)不燙成燙面皮;
4.然后出條下節(jié)子,用搟面杖搟成圓皮形;
5.將面皮包入鮮內(nèi)熟餡,折四個(gè)角成五瓣花形,每個(gè)花瓣內(nèi)放入雞蛋黃上籠蒸熟即可。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋黃:蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿,膽堿通過(guò)血液到達(dá)大腦,可以避免智力衰退,增強(qiáng)記憶力;醫(yī)學(xué)專家說(shuō)卵磷脂為老年性癡呆的克星;蛋黃中的卵...
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