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主料: 油皮80克
調(diào)料: 醬油20克 紅曲20克 姜汁10克 白砂糖10克 黃酒20克 味精4克 香油20克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易4 時間5
'1.將豆腐皮潤潮后切去邊筋,疊齊,用刀按“十”字形切成四方塊,抖散;
2.鍋中放入清水300毫升,加入紅曲粉,用小火煮3 分鐘倒出,過濾成紅曲液倒入面盆,加入醬油25克、姜汁;
3.將豆腐皮放入紅曲液中浸拌后撈出,用刀切成黃豆大的粒子;
4.再將豆腐皮粒子放入面盆內(nèi),加入糖、黃酒、醬油35克、味精、芝麻油攪拌均勻;
5.將浸拌后的豆腐皮分別放在10只素火腿模型里摁實(shí),豆腐皮要高出模型0.3 厘米左右,加蓋,用麻線扎緊,放入蒸籠用旺火蒸20 分鐘左右出籠;
6.冷卻后解掉麻線,取出,用剪刀修齊邊緣,抹上芝麻油即成。
油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營養(yǎng)價值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟;3.并含有多種礦物質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì),...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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