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主料: 茄子(紫皮、長}400克 豆腐(北}100克 素雞200克
輔料: 雞蛋60克 香菇(干)30克 冬筍100克 黃花菜(干)30克 冬菜5克 蘿卜25克 秈米粉(干、細)30克
調料: 姜5克 小蔥5克 鹽5克 白砂糖5克 味精2克 胡椒粉2克 菜籽油60克 醬油20克
指數: 營養6 難易5 時間4
'1.豆腐吊干水分,加鹽、味精、胡椒、冬菜(成粒)、蘿卜(成顆)、姜顆、豆粉、雞蛋等拌成餡;
2.拌好的餡分別做成鴿蛋形、尖刀圓子形、獅子頭形,入油鍋中炸至金黃待用;
3.茄子洗凈切成厚3 厘米、邊長為6 厘米的等邊三角塊;
4.茄子塊滾上米粉,入油鍋炸至金黃;
5.炸茄子塊與素雞(切片)、獅子頭、鴿蛋、尖刀圓子等分別嵌在碗里;
6.再放入香菇(洗凈)、黃花(挽結)、冬筍(切條)、姜(拍破)、蔥(挽結),加味后入籠蒸熟,翻扣盤中;
7.將素湯、紅醬油、鹽、白糖、味精、胡椒、水豆粉勾成濃芡,淋于盤內即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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蘿卜:蘿卜含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促...
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黃花菜(干):黃花菜有較好的健腦,抗衰老功效,是因其含有豐富的卵磷脂,這種物質是機體中許多細胞,特別是大腦細胞的組成成分,對增強和改善大腦功能有重要作用,...
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