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主料: 白菜300克 豬肉(肥瘦}300克
調料: 番茄醬30克 大蒜(白皮)10克 大蔥10克 姜10克 鹽8克 白砂糖3克 植物油20克
指數: 營養7 難易3 時間1
'1.將白菜取葉洗凈,拌上鹽加上涼開水,水要淹沒白菜,咸味適當用盤壓住,放在溫暖處發酵約五天就成為酸菜。
2.將豬肉洗凈絞成肉餡,加入適量蔥、姜、鹽、植物油攪拌均勻即成豬肉餡。
3將酸菜葉用涼水洗一下,平鋪在案板上,修理整齊,將拌好的豬肉餡搓成真徑為2.5厘米粗、約6厘米長的圓條放在酸菜的一頭,然后將四邊包住卷緊即成酸菜卷,依此將其余的7卷做完。
4.將菜卷依次擺入盤中,沸水上籠中火蒸10分鐘即熟。
5.出籠后,鍋中放植物油少許燒熱后下入蒜末炒香,再下蔥末和番茄醬,稍炒片刻即加入雞清湯100毫升、白糖、精鹽,甜咸適當時燒開一分鐘,將番茄汁澆在酸菜卷上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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