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主料: 竹筍50克 豬肋條肉(五花肉)100克
輔料: 雞蛋75克
調料: 植物油50克 料酒25克 淀粉(豌豆}40克 醬油5克 大蔥5克 姜5克 鹽3克 味精1克
指數: 營養5 難易5 時間4
'1.把蛋清、蛋黃分開,蛋清加干淀粉調成糊。
2.豬肉斬成泥,蔥、姜切成細末,一起放入容器內加雞蛋黃、精鹽、醬油、淀粉攪拌起勁作肉餡。
3.竹筍煮熟,順長一剖為二,將平面略修成圓形,橫切成二連刀片(即一刀不斷一刀斷)成蛤蜊形,片中夾入肉餡,掛雞蛋清淀粉糊。
4.炒鍋上火燒熱,下油燒至七成熱,入蛤蜊筍生坯炸熟,倒入漏勺內,鍋中加湯、醬油、料酒、鹽,再放過油后的蛤蜊筍,中火燜15分鐘,將筍取出擺入盤內,原汁加味精、用水淀粉勾成米湯芡,加上明油,出鍋淋在蛤蜊筍上,用綠菜葉點綴。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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竹筍:1.開胃健脾:竹筍含有一種白色的含氮物質,構成了竹筍獨有的清香,具有開胃、促進消化、增強食欲的作用,可用于治療消化不良,脘痞納呆之病癥;2.寬胸...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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