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主料: 雞蛋420克
調(diào)料: 淀粉(豌豆}8克 小麥面粉10克 植物油100克 鹽5克 味精3克 椒鹽5克 甜面醬10克 醬油5克 茶葉5克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易6 時間5
'1.將5個雞蛋煮熟,用醬油、茶葉,制成鹵雞蛋。把鹵好的雞蛋剝?nèi)ネ鈿ぃ谐?.5厘米的厚的圓片。
2.把剩下的1個雞蛋磕入碗內(nèi),加入濕淀粉、面粉、精鹽調(diào)勻成糊。
3.炒鍋坐火上,加植物油燒至六成熱,將鹵蛋片逐個掛糊入鍋炸,待蛋片呈金黃色時,撈出裝盤,再撒上少許花椒鹽即成。甜面醬隨炸蛋片一同上桌,供蘸食。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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