輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢(xún)按鈕即可
益母草煲雞蛋
做法步驟：
'益母草放入鍋內(nèi)，加適量清水，煮至雞蛋熟，撈出雞蛋，去掉外殼，再將蛋放入鍋中煮片刻即成，吃蛋飲湯。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
雞蛋：1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 果汁魚(yú)塊 炒雞米 煎金錢(qián)牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量114千卡
- 蛋白質(zhì)13.3克
- 脂肪8.8克
- 碳水化合物2.8克
- 葉酸113.3微克
- 膽固醇585毫克
- 維生素A234微克
- 維生素E1.84毫克
- 核黃素0.27毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 煙酸0.2毫克
- 鈣56毫克
- 磷130毫克
- 鉀154毫克
- 鈉131.5毫克
- 碘27.2微克
- 鎂10毫克
- 鐵2毫克
- 鋅1.1毫克
- 硒14.34微克
- 銅0.15毫克
- 錳0.04毫克