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槐花魷魚粒
做法步驟：
'1.將新鮮槐花洗凈，入沸水中焯一下，撈出，瀝干水分；
2.魷魚洗凈，切粒；
3.沸水中加料酒，入魷魚粒焯熟；
4.將槐花、魷魚粒加調料拌勻，裝盤即成。
食譜營養：
鹽：1.食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細介紹
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味精：1.味精對人體沒有直接的營養價值，但它能增加食品的鮮味，引起人們食欲，有助于提高人體對食物的消化率；2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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營養成分：
- 能量268.33千卡
- 蛋白質44.56克
- 脂肪9.04克
- 碳水化合物2.22克
- 葉酸0.1微克
- 膳食纖維0.05克
- 膽固醇670毫克
- 維生素A87.7微克
- 維生素E7.69毫克
- 胡蘿卜素1.2微克
- 核黃素0.15毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 煙酸4.08毫克
- 鈣113.21毫克
- 磷53.9毫克
- 鉀739.11毫克
- 鈉1625.51毫克
- 碘0.16微克
- 鎂108.15毫克
- 鐵2.68毫克
- 鋅6.03毫克
- 硒95.73微克
- 銅1.14毫克
- 錳0.33毫克