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主料: 牛肉(肥瘦}1200克
輔料: 酸白菜400克 洋蔥(白皮)50克 小麥面粉50克
調料: 黃油100克 辣椒粉15克 白葡萄酒400克
指數: 營養7 難易6 時間5 麻辣7
'1.切丁:將牛肉洗凈切丁。
2.原料加工:把酸椰菜用文火煮熟,蔥頭洗凈切片;備用。
3.炒制:把鍋燒熱后放入黃油,待溶化后放入牛肉丁炒至上色盛出,用余油把蔥頭炒至黃色,撒上面粉炒勻,備用。
4.燴制:把牛肉、酸菜放入盅內,加入精鹽、紅辣椒粉、白葡萄酒、清湯拌勻,放上蔥頭片,蓋上爐盅蓋,燜約1.5小時至熟透即可食用。
洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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酸白菜:酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色澤鮮亮,香味撲鼻,開胃提神,醒酒去膩,不但能增進食欲、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。酸菜發酸是乳酸桿菌分...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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白葡萄酒:1.葡萄酒含有糖、醇類、有機酸、無機鹽、維生素等營養物質,對人體發育有不同的補益;2.葡萄酒是唯一的堿性酒精性飲品,可以中和現代人每天吃下的大魚...
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