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主料: 雞肫200克 冬筍150克
調料: 香油20克 白砂糖20克 醬油20克 料酒20克 大蔥5克 姜5克 味精2克 鹽3克 雞油25克
指數: 營養7 難易6 時間6 減肥2 養顏5
'1.將冬筍剁去根,剝去外部老皮,切成三厘米長的滾刀塊,放入碗內待用;
2.雞胗(肫)擇洗干凈,片去里皮,用刀拍一下,大的切成四塊,小的可切兩塊,用開水氽透,撈出洗凈,放入碗里,加醬油,紹酒,蔥米,姜米,清湯上屜蒸爛;
3.湯勺坐旺火上,放入香油,白糖炒至呈金紅色,隨即下入冬筍和蒸好的雞胗翻炒幾下,加上清湯,味精;
4.待湯汁將盡時把湯勺重放火上,見汁濃稠時淋上雞油裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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