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紅花羊心
做法步驟：
'1.將羊心剖開洗凈。將紅花加水1杯浸泡。
2.將羊心放入炒鍋內(nèi)，加水適量。
3.將泡過的紅花撒在羊心上，放鹽少許，燉熟即可。
食譜營養(yǎng)：
鹽：1.食鹽調(diào)味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細介紹
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營養(yǎng)成分：
- 能量465.2千卡
- 蛋白質(zhì)55.48克
- 脂肪22.29克
- 碳水化合物11.8克
- 膳食纖維1.43克
- 膽固醇416毫克
- 維生素A71.38微克
- 維生素E7.2毫克
- 胡蘿卜素44.4微克
- 核黃素1.62毫克
- 硫胺素1.13毫克
- 煙酸22.63毫克
- 鈣59.16毫克
- 磷694.06毫克
- 鉀803.52毫克
- 鈉1191.58毫克
- 鎂78.72毫克
- 鐵17.77毫克
- 鋅8.67毫克
- 硒67.56微克
- 銅1.18毫克
- 錳0.34毫克