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主料: 豌豆500克
輔料: 雞蛋50克
調(diào)料: 植物油20克 姜5克 白砂糖10克 醬油3克 醋8克 淀粉(玉米}5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
'1.將豌豆洗凈,加淀粉、蛋液拌勻;
2.炒鍋?zhàn)⒂蜔亮蔁?,放入豌豆炸酥,撈出控油?br />3.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?,加白糖、米醋、姜片、醬油、少許水燒開成糖醋汁,放入豌豆翻勻即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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豌豆:在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內(nèi)亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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