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主料: 鴨1250克
輔料: 鱖魚350克
調(diào)料: 豬肉(肥瘦}150克 雞蛋清100克 大蔥20克 姜10克 八角6克 花椒10克 蔥汁5克 姜汁5克 淀粉(豌豆}125克 鹽25克 味精2克 料酒10克 芝麻30克 植物油100克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間5
'1.將鴨子加鹽、味精、料酒腌15分鐘,將蔥結(jié)、姜、八角、花椒塞于鴨腹內(nèi),入籠,用中火蒸熟取出(蒸之前,將鴨身上的幾根粗骨頭折斷,避免蒸制時(shí)頂破鴨體表皮)。
2.將豬肉和魚肉分別剁成泥蓉狀,再放一起攪拌均勻,做成魚膏;在魚膏中,加干淀粉75克、精鹽7克、雞蛋清70克,用勁攪勻。
3.待熟鴨冷卻后,用小刀進(jìn)行剔骨,從背部下刀,將鴨肉完整地剔下,然后皮面向下平攤在墩上,用30克蛋清加適量的鹽、淀粉抹在鴨肉上各部位,再將魚膏鑲在蛋粉糊上,厚度為1厘米,然后將鴨體切成菱形塊。
4.鍋燒熱時(shí),下油燒至六成熱,將菱形魚膏輕輕下入油中炸至內(nèi)外熟透,表皮酥脆時(shí),即可撈起擺于盤中即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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鱖魚:1.鱖魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,肉質(zhì)細(xì)嫩,極易消化,對(duì)兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來(lái)說(shuō),吃鱖魚既能補(bǔ)...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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