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主料: 竹蓀(干}40克 茉莉花25克 雞肉30克
調(diào)料: 江米酒2克 鹽1克 醬油1克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易5 時(shí)間7
'1.竹蓀用溫水浸發(fā)后去兩端,切成段,用沸水燙熟后撈出,瀝干水分;鮮茉莉花洗凈備用。
2.雞湯燒熱,加入雞肉茸(雞肉用刀背剁成茸),待雞肉茸浮起后撈出不用。
3.湯鍋加米酒、鹽、醬油,煮沸后撇去浮沫,加入竹蓀燒開后即可盛入湯碗中,最后撒入茉莉花。
雞肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用。...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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