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主料: 鯽魚200克 豬肉(肥瘦}200克
調料: 花生油30克 醬油10克 料酒5克 白砂糖5克 味精2克 姜5克 大蔥10克 辣椒(紅、尖、干}5克 豬油(煉制)20克 蔥油5克
指數: 營養8 難易6 時間5 養顏3 麻辣1
'1.將鯽魚除去鱗、鰓,再從魚脊背處開膛,取出內臟,用清水沖洗干凈。
2.豬肉切成丁,盛入碗內,加醬油、味精、料酒、蔥、蔥5克和辣椒剁碎攪拌成的泥、姜末拌勻,裝入魚腹內,再用竹簽將脊背刀口處別住。
3.炒鍋中注入花生油燒至五分熱,將魚放進油鍋內炸約3分鐘撈出。
4.在用另一口鍋中放入豬油20克,用中火燒至八分熱,放入姜末、蔥、醬油、清湯、料酒、白糖,接著放進炸好的鯽魚,燒沸后,至湯收去一半時,將魚撈出盛入盤內。
5.最后,在湯內放上味精,淋上蔥油,澆在魚上即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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