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蔥絲火腿腸
做法步驟：
'將火腿腸切成薄片，均勻地擺放盤內(nèi)，淋上香油，撒上蔥絲即成。
食譜營養(yǎng)：
大蔥：蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...
詳細介紹
推薦菜譜： 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
營養(yǎng)成分：
- 能量952.1千卡
- 蛋白質(zhì)48.56克
- 脂肪68.4克
- 碳水化合物35.8克
- 葉酸1.34微克
- 膳食纖維0.24克
- 膽固醇52毫克
- 維生素A225.1微克
- 維生素B60.06毫克
- 維生素C0.3毫克
- 維生素E9.58毫克
- 胡蘿卜素6.4微克
- 核黃素0.44毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 煙酸7.17毫克
- 鈣82.3毫克
- 磷630.5毫克
- 鉀531毫克
- 鈉4478.92毫克
- 鎂25.6毫克
- 鐵7.28毫克
- 鋅2.84毫克
- 硒19.38微克
- 銅0.52毫克
- 錳0.76毫克