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主料: 鯉魚500克
調(diào)料: 植物油25克 江米酒10克 白砂糖8克 泡椒10克 鹽3克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間7 麻辣3
'1.將鯉魚宰殺,去鱗、內(nèi)臟及鰓洗凈,魚身剞菱形花刀;
2.炒鍋添水燒開,放入鯉魚氽熟,撈出控水裝盤;
3.將米酒、白糖、精鹽、泡椒調(diào)勻成味汁澆在魚上,淋入熱油即可。
鯉魚:1.鯉魚的蛋白質(zhì)不但含量高,而且質(zhì)量也佳,人體消化吸收率可達96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D;2.鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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