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龍禧金銀絲
主料: 甘薯200克 大白菜(小白口}200克
調(diào)料: 白砂糖20克 植物油30克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
做法步驟：
'1.將紅薯（甘薯）切為細(xì)絲；
2.紅薯絲入熱油中炸脆；
3.大白菜取白幫，切細(xì)絲；
4.將炸紅薯絲與白菜絲拌勻裝盤(pán)，將白糖撒在上面即可。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
甘薯：1.和血補(bǔ)中：紅薯營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有大量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素及礦物質(zhì)，能有交往地為人體所吸收，防治營(yíng)養(yǎng)不良癥，且能補(bǔ)中益氣，對(duì)中焦脾...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 潮州蠔煎 地瓜面蒸餃 掛霜地瓜條 烹鍋地瓜面湯 蜜汁薯丸 原籠牛肉
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量222千卡
- 蛋白質(zhì)4克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物56.18克
- 葉酸39.2微克
- 膳食纖維6.2克
- 維生素A260微克
- 維生素B60.3毫克
- 維生素C46毫克
- 維生素E0.42毫克
- 胡蘿卜素1560微克
- 核黃素0.08毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 煙酸1.4毫克
- 鈣130毫克
- 磷123.6毫克
- 鉀451毫克
- 鈉211.48毫克
- 碘0.8微克
- 鎂56.6毫克
- 鐵2.32毫克
- 鋅0.95毫克
- 硒1.94微克
- 銅0.25毫克
- 錳0.52毫克