輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
主料: 土豆(黃皮)500克
輔料: 咸鴨蛋350克
調(diào)料: 植物油20克 鹽3克 白砂糖2克 味精2克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 養(yǎng)顏6
'1.將土豆洗凈去皮,用刮子刮成細(xì)末,裝入紗布洗去淀粉,控水備用;
2.咸鴨蛋煮熟后去掉蛋白,將咸蛋黃壓成泥;
3.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?,下入土豆末炸酥香,撈出控油?br />4.炒鍋留底油燒熱,下入蛋黃泥炒翻炒,放入土豆末、精鹽、白糖、味精炒勻即可。
咸鴨蛋:1.鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);2.鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋一樣,有強(qiáng)壯身體的作用;3....
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 咸蛋蒸肉餅 七彩瓤豬肚 咸蛋黃炒山藥 鹽蛋黃燒黃瓜 珊蝴冬茸羹 鳳爪海棠冬菇
土豆(黃皮):1.和中養(yǎng)胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等,能促進(jìn)脾胃的消化功能。2.寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 花開(kāi)富貴 煎金錢(qián)牛柳 咖喱燜雞 事事平安 油泡田雞腿 咖喱土豆?fàn)F雞
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚(yú)塊 魚(yú)頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇