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主料: 對(duì)蝦300克
輔料: 蔥白10克
調(diào)料: 姜5克 料酒10克 白砂糖15克 花生油30克 醬油15克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7
'1.對(duì)蝦觸須剪掉,洗凈,切成2厘米段,瀝干水;蔥白洗凈,切成細(xì)末;鮮姜去皮,切成細(xì)末。
2.蔥末、鮮姜末放小碗內(nèi),加入醬油、白糖、料酒調(diào)勻,備用。
3.炒鍋置火上燒熱,倒入花生油燒熱,將蝦段放入炸透后撈出,倒去鍋中油。
4.將炸好的蝦段倒入鍋中,隨即將調(diào)好的汁倒入鍋中翻炒幾下,蓋上蓋燜片刻,待汁快干時(shí)再翻炒幾下,盛入盤內(nèi)即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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對(duì)蝦:1.蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的...
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花生油:1.中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院經(jīng)研究證實(shí),花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補(bǔ)鋅的途徑很多,但油脂是人們?nèi)粘1匦璧难a(bǔ)充物,所以食...
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