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主料: 白菜200克 油皮300克
調料: 黃醬10克 甜面醬10克 大蔥20克 胡麻油15克 香菜5克
指數: 營養7 難易8 時間8 減肥7 養顏8
'1.大白菜取其心切成羅圈絲,裝在深盤中;豆腐皮切成三厘米長的絲,放入沸水中,略煮幾個開,撈出用涼水投洗,控凈水分,碼在大白菜心絲上。
2.大蔥切成細絲,香菜洗凈切成末撒在干豆腐絲上,大醬、面醬、花椒油拌勻澆在上面即可。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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白菜:1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。2.秋冬季節空氣特別...
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油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;3.并含有多種礦物質,補充鈣質,...
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