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主料: 烏骨雞1000克
輔料: 鳳尾菇50克
調(diào)料: 黃酒25克 大蔥15克 姜5克 鹽3克 味精2克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6
'1.活雞宰殺后控凈血。器皿內(nèi)加清水高火6分鐘,加入2克拿出,浸久雞,待雞毛濕透出即提起,煺盡毛、嘴尖、腳上硬皮,剁去爪尖,剪去肛門(mén),開(kāi)膛取出內(nèi)臟,用清水沖洗干凈。
2.清水器皿內(nèi)加姜片高火6分鐘煮沸,放入雞,加上黃酒、蔥末、姜片,低火30分鐘燜煮至酥軟,推入白鳳尾菇,加鹽和味精調(diào)味,再高火煮3分鐘即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鳳尾菇:新鮮鳳尾菇含粗蛋白、碳水化合物、纖維、硫胺素、核黃素、煙酸、鈣、鐵、鉀、鈉、磷。其中蛋白質(zhì)的含量,比目前國(guó)內(nèi)栽培的平菇、雙孢蘑菇、香菇和草菇...
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烏骨雞:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,烏雞內(nèi)含豐富的黑色素,蛋白質(zhì),B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉,膽固...
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