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'1.把雞蛋打入碗內;
2.韭菜洗凈瀝水,切成小段,放入蛋碗內攪拌均勻;
3.炒鍋置火上,加豬油,等油溫熱時下入蔥花,隨即加鮮湯、料酒、精鹽、味精燒沸,然后將蛋液倒入湯鍋里,雞蛋凝固時,淋上香油裝盤。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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韭菜:1.補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;2.益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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