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主料: 番茄750克
輔料: 雞蛋250克
調料: 大豆油750克 鹽3克 醬油2克 小麥面粉30克 淀粉(豌豆}10克 芝麻10克 辣椒粉2克 大蒜(白皮)3克 香油3克
指數: 營養6 難易6 時間6
'1.將醬油、芝麻粉、黑胡椒糊、大蔥末和芝麻油放入碗中,攪拌成漬汁待用。
2.西紅柿洗凈,用開水燙一下,去皮、去蒂、剖開去籽,切成2厘米厚的片。往拌勻的漬汁內打入雞蛋清,加入余下的淀粉和面粉,攪拌成漬汁糊。
3.炒鍋注油燒至三四成熱,將滾好的面糊的西紅柿片逐片掛上漬汁糊,下入鍋內,炸至微黃色時撈出控油,裝盤即成。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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