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主料: 韭黃200克
輔料: 雞蛋100克
調料: 胡椒1克 醋2克 鹽4克 味精1克 香油1克 小蔥5克 淀粉(蠶豆}5克
指數: 營養8 難易9 時間8 減肥8 麻辣3
'1.韭黃洗凈切寸節;
2.雞蛋打入碗內攪散待用;
3.鍋置旺火上,摻入鮮湯,下鹽、胡椒、味精,燒沸;
4.下韭黃,勾入水豆粉,沖入蛋液,下醋,調好味;
5.起鍋,撒上蔥花,淋上香油即成。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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韭黃:韭黃含有膳食纖維,可促進排便;并含有一定量的胡蘿卜素,對眼睛以及人體免疫力都有益處;其味道有些辛辣,可促進食欲;且含有多種礦物質,是營養豐富...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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