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主料: 牛肉(肥瘦}500克
調料: 白砂糖10克 料酒25克 香油25克 大蔥25克 花生仁(生)10克 姜20克 味精5克 鹽3克 花椒2克 八角2克 辣椒(紅、尖、干}3克 胡椒粉1克 花生油10克
指數: 營養7 難易6 時間6 麻辣7
'1.將蔥、姜洗凈,蔥切成段,姜切成片備用;鮮牛肉洗凈,放入開水鍋中浸透撈出;另換開水,放入蔥段、姜片、八角和料酒,將牛肉煮熟撈出。
2.炒鍋置火上,放入香油燒熱,放入花椒炸出香味撈出,再放入辣椒、雞湯、胡椒粉、料酒、白糖、精鹽和味精熬成汁,出鍋晾涼。
3.花生仁倒入燒熱的花生油鍋中炸熟去皮壓碎,牛肉切成8厘米長的條,一起放在熬好的調味汁中,拌勻裝盤即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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花生仁(生):1.花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚;2.花生中的維生素K有止血作用;花生紅衣的止血作用比花生更是高出50...
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