做法步驟：

'1.冬瓜去皮和內(nèi)瓤，切成5毫米厚的片，再改成4厘米長(zhǎng)的條；
2.洗凈放入沸水湯鍋燙至剛熟時(shí)撈起，晾涼；
3.盆里加冷開(kāi)水500毫升、果汁、白糖、梅脯、冬瓜條浸泡至冬瓜進(jìn)味；
4.取出裝盤(pán)即成。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

冬瓜：1.利尿消腫冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。2.減肥冬瓜中所含的丙醇...    詳細(xì)介紹

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果汁：果汁飲料里含有很多水，飲用后可補(bǔ)充身體因運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行生命活動(dòng)所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質(zhì)，對(duì)維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有一定作用。果汁含有很...    詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)成分：