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主料: 豬排骨(大排}500克
輔料: 陳皮20克
調(diào)料: 襄荷3克 小蔥25克 冰糖15克 辣椒(紅、尖、干}5克 花椒2克 辣椒油45克 料酒30克 鹽3克 味精2克
指數(shù):
'1.陳皮洗凈后用開水泡發(fā);
2.蔥、干辣椒均切段;
3.姜切片;
4.排骨用熱水反復洗幾遍,瀝干水分盛碗中;
5.加入一半蔥段,一半姜片、鹽、料酒,拌勻后腌二十分鐘以上;
6.將泡發(fā)開的陳皮絲撈出擠干待用;
7.泡陳皮的水待用;
8.鍋中放少量油,下糖炒糖色,炒好后盛出待用;
9.鍋洗凈置火上,放油燒至七成熱,將排骨里的姜、蔥擇出不要;
10.瀝干腌汁下鍋爆干水分;
11.將排骨撈出;
12.鍋中留底油,下剩下的一半蔥段、姜片爆出香味;
13.再下辣椒段、花椒、陳皮絲稍炒;
14.加入約一斤水、泡陳皮的水;
15.燒沸后下排骨、糖色、鹽,再沸后加蓋改中火燒約四十分鐘;
16.下紅油后改大火收干湯汁;
17.放味精翻勻后即可裝盤上桌。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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冰糖:冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...
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辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質(zhì),能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
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