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主料: 雞蛋200克
輔料: 洋蔥(白皮)60克 奶油30克 素火腿60克 奶酪20克 茴香10克
調料: 鹽3克 黃油30克 胡椒粉3克
指數: 營養6 難易4 時間5
'1.將煮熟的雞蛋帶殼用刀豎切成兩半;
2.將蛋白、蛋黃取出剁成末;
3.將蔥頭(洋蔥)洗凈,切成細末;
4.素火腿切成細末;
5.鮮茴香洗凈,切成細末;
6.將蔥頭末用黃油炒至微黃,放上雞蛋末、素火腿末,奶油炒勻;
7.加鹽、胡椒粉調劑口味,再加鮮茴香拌勻成餡;
8.將拌好的餡裝入蛋殼內,碼在烤盤里撒上起司,入烤爐烤上色后取出冷卻,起菜時放在盤內。
洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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