起源

練姓起源
粵稽洪荒甫辟，生民渾噩，姓氏未著。自太昊嗣興，帝號伏羲，以木德王，其姓風氏，民之有姓，實自此始。厥裔羲仲，帝堯命掌東方青陽之令，易風姓為東方氏，取義青陽，曾稱濟陽為郡。東方氏三傳有東不訾者，蓋帝舜七友中人，居太原圩，因帝呼為東友，、即更其覆，而仍相傳為東，由居太原，，故又易其郡為太原。自不訾以后，歷傳六十四代嗣裔東河公，乃漢仕郎中澤州東富公十代元孫，世居河南河內縣，智勇超常，于唐貞觀為總管府錄事參軍，詔與李勛伐高麗，獻火攻策，焚南蘇羅城，有功，上以精練軍戎，封公為歧山侯，賜姓練氏，故易東為練。相傳至今，不易其世系、，世族、。郡縣。人文愈傳愈盛，可得而詳紀焉。自河公受姓，生子舜麒、舜麟。麒為襲職騎尉將軍，·生子友欽、友明、友文、友思。欽為襲職騎尉將軍，生子賢相，亦為襲職騎尉將軍。而友明公自幼能文，工于詩，不求聞達，好山水之清奇，遷閩之建寧，娶王氏，生子賢佐、、腎佑。佐公有文行，考功員外郎，生裔慶，慶生岐安，安生山毓，敏生侯簡、侯籍。
簡公任山西津河令。籍公生第高、第亨。女適幸大傅、忠貞之名，載于史記。亨公生貞石、貞竹、貞絲．絲生觀星、觀斗。星生恩春、恩冠。春生及柄、及桂。柄公名定，嘉柏八年進士，官至朝議大夫，生賜瑚。桂公生賜璉、賜璋。蓮公名素，崇寧元年進士，生性初。璋公生性敏、性良。良公生啟明、啟日、明公名子譽，官考城縣令，民建有祠。生宇亮、宇楨，宇樹、宇梧。亮公名望，官至通直郎，，民以廉稱之。楨公名來，著《大易皋微》、《二禮釋疑》《采野遺民》諸集，樹公名表鵬，以著書自娛。梧公名逢，登進士，授撫州司遷劍浦令，調本州推官．梧公生詩賦、詩興、詩傳．傳公名開，登開禧進士，生書紳、書繕。縉公生冠群、冠世．世公生冕端、冕靖．端公生詒嘉、詒聲。嘉公宇子善，遷江西新淦之三洲，生謀政、謀德，謀道．政公生濟柏、濟林、濟松、濟椿。柏公生美衷、美志、美成、美源。志公號一郎，任閩之建寧府通判，生理通、理中。
中公生學洙、學泗。珠公字永升，生淵才、淵海、淵文、淵瀾。文公諱豪，授寧化教諭．李千一郎公，慕公文行，以五女配公．因蔡五九叛亂，陷寧化城，由葛村至武平象洞而居焉。然后之子孫，基布星羅于閩、于浙、于陜、于蜀、于粵、于豫章，故咸稱豪公為鼻祖也。豪公生子五，成孝、成曾、成孟、成顏、成忠。孝、忠二公仍居原籍象洞，曾，孟二公遷出未詳。顏公復遷新淦故土。生子清，清公生文甫。夾文甫公者，即今昭代臨汀、鎮安二府通判伯尚公之父。尚乃子寧先生之父也。于寧先生于乙丑科進士，欽點榜眼。丁艱歸里，修輯家乘，以稿示余，余閱斯譜，世次井然有條，分遷昭然不爽，親疏有辨，異同有別，昭穆有序，凡祖德宗功，一一表揚而弗替者，秩秩乎大猷也。非先生之孝思不匱，亦烏能彰明較著若是哉！？余不文，謹溯其氏姓，考其源流，臚列陳之．，以垂諸篇端云。 明洪武二十年三月朔日明洪武二十年（公元1387年）練子寧修潘，由黃子澄撰寫《練氏溯源序》。 乙丑科賜進士欽點探花及第斡林院修撰兼少詹事侍東宮講讀年家眷晚生 黃子澄頓首拜 撰
練(lian) (1)以地名為氏，其先人在閩做官，食邑在閩的練鄉，便以練為氏．o(2)賜姓，唐代練何，本姓東，跟從李（責力）伐高麗有功，賜姓練氏。郡望：河內郡(今河南黃河北岸一帶)。 　 青丘集表忠傳世 金川院立祀妥靈 上聯說北宋人練定，字公權，嘉?年間進士，歷官烏江尉、福州司理、信州通判、湖南轉運判官，官至朝請大夫。著有《青丘集》。下聯說明代江西新淦人練子寧，名安，字子寧，洪武年間進士，歷官修撰、左副都御史、工部侍郎，惠帝時官御史大夫，與方孝孺并受重用。燕王朱棣攻人京城搶奪帝位，他被捕，不愿屈服，與全家人一起被殺。遺文被編為《金川玉屑集》，文學家李夢陽又立金川書院來紀念他。
?氏源出伏羲之後，始自虞舜帝第64代嗣?O?|何公。于唐初??年?，?|何公任官府?事?④?，奉?助李??④?出征高?，?|何公?火攻?鸚g，破南??城有功，?姓?，?K封岐山侯，世居河南省河?瓤h。?|何公?榫?氏受姓始祖。?氏?|何公得姓後，其?O友明?暮幽系諞淮穩腴}建甯（唐?建州府）。?髦戀?2代?嘉公?江西新淦?三洲。?髦戀?8代?Y文公，字豪，授??化教?，再次?慕?魅腴}。?值?寇蔡五九作?y，攻陷??化，豪公率眷?傺厴?^走避，?居武平?象洞?洋??基蕃衍。至明洪武初年，?氏後裔逐?u?往?V?|，有的落居在?甯??w洞，有的在?V?|惠?等地。清乾隆年間49代慶廷公，字芳飛，翻越叢山峻嶺，渡汪洋大海登陸臺灣臺中遷居苗栗頭份，披荊斬棘，耕耘斯土。
慶廷公生集泰、良泰、享泰、蘭泰、求泰。良泰公生端云、生云、辛云、增云、根云。辛云公生盛干、盛立、盛玉。盛玉公生官保。官保公生春皇、春富、春貴、春祥、春發、春華。春貴公生金蘭、榮樞。金蘭公生錫九、錫銘、正沼、錫麟。錫銘公生智文、顏任、兆欽、兆銘、兆國。兆欽公生龍斌、曉帆。慶廷公至今有數百年之久，子孫繁衍已十余代，遍及臺、閩、粵、港、美洲及澳洲等地。氏族繁眾，如星之耀，祖德宗功，先后輝映。清嘉?c年?在武平象洞的?氏後裔，蕃榜公，字在君，率?閡蛔誘卓疲????O子和族?四十?人渡海，去??撐_北?石??乾?村?基?展。至西元1971年，因?村建核能?站徵用，遂分道他???掣韉亍?榧o念他??在臺?基，?氏族人特于原?茂林社?^建一座??愉?筋水泥宗祠，以供子?O祭祀和?涯鈄嫻攏?瀟秈寐?曰：“?山?接岐山?I，淡水?流淦水?”。
“思我祖?e井??，由汀武而???常?V土?疆，克??克勤新世?桑???曹守成???I，自士?以及工?，?志述事，毋忘岐淦?家?。” 其中說，始祖東何，世居河南省河內縣（今沁陽），智勇超常，唐貞觀時，為總管府錄事參軍，詔與李將軍伐高麗，獻火攻策，焚南蘇羅城有功，貞觀十九年（公元645年），唐太宗以“精練國戎”封公為岐山侯，賜姓練氏，故易“東”為“練”。 受姓始祖練何公，為了讓子孫后代記住練氏由來，特將李將軍的贊詞：“舜友賢裔，岐山侯第，貞觀恩及賜姓啟宇，詩書冠冕，詒謀濟美”作為子孫輩行詩。在族譜上可以看到：何生舜、舜生友、友生賢、賢生裔、裔生岐、岐生山、山生侯、侯生第……的記載。

遷徙分布

遷徙分布
從練何之孫練友明遷福建建州（今建甌）始，傳二十二世孫，遷江西新淦縣（今新干）；又傳二十八世孫練淵文，遷福建武平縣；又傳至三十二世孫練元龍，明初間遷廣東梅縣，后遷興寧甘專。 練元龍為入粵興寧的始祖，歷經600年，嗣裔分布廣東興寧、紫金、惠陽、惠東、陸河、河源、博羅、增城、信宜、高州、郁南、云浮、新興、陽春、陽江、陽東、四會、廣寧、鶴山、中山、廣州等四十多個市縣，人口將近七萬人———遷入深圳龍崗區坪山鎮的練姓人，就是入粵興寧練元龍的第五子練思寧的后裔。