類姓的淵源有兩種說法：

一是根據《史記》記載

黃帝有25個兒子，其中建立自己姓氏的有14人。黃帝娶西陵國的女兒為妻，是為"嫘祖",嫘祖為黃帝正妃,他們生的兩個兒子，一個叫玄囂，也就是青陽，青陽被封為諸侯,降居江水(今山東曲阜)。另一個叫昌意，也被封為諸侯,降居在若水.

青陽，也作少昊，少皞、少皓、少顥，被尊為“大華夏顯宗康皇帝”，又稱青陽氏、金天氏、窮桑氏、云陽氏，或稱朱宣，名姬己摯，又名玄囂(一說名清)，是黃帝的長子，生于窮桑(今山東省曲阜市北)，建都于山東省曲阜市。因為他能繼承太昊伏羲氏的德行，故稱少昊或小昊。他曾以鳥作官名，并設有管理手工業和農業的官，主要活動于山東西南部一帶(一說雷澤地區，今菏澤一帶)，擅于治水與農耕。

根據《路史》記載

少昊青陽娶于類氏之女,后有類氏,可見類氏起源于黃帝長子

二是根據《東蒙類氏族譜》

類氏為漢姓，類氏家族大都分布在山東新泰、蒙陰一帶，但譜內未注明類氏家族從何處遷來。

在章丘市棗園鎮政府駐地西南1.5公里處有一個叫東類村的村子，在村廟門的石刻上有“宋代類氏兄弟建村”的記載。據說兄長叫類大公，所以這里歷史上曾被稱作類大公莊。后來村子被洪水沖為兩段，位于東部的被命名為東類大公莊，后簡化為東類;位于西部的被叫做西類大公莊，后簡稱為西類。至于蒙陰和章丘兩地的類姓人孰先孰后，有著怎樣的關聯，目前尚無定論。

據類延祿介紹，蒙陰地區類氏人的家譜始修于1885年，其主要依據是當時每戶類姓人家都有的石碑和祠堂里供奉的牌位。“最早的家譜實際上是一個石譜，就是把各家類姓人的姓名、輩分等簡單信息綜合整理后雕刻在一個大石碑上，很可惜的是這個大石碑在文革破四舊的時候被毀了。1890年，祖先把石譜上的內容手刻于棗木板上，印制了第一本真正的家譜，很幸運的是這本家譜被保留了下來，現在由我收藏保管著。在這本家譜的基礎上族人先后修訂了3次，最近一次是在1999年，名為《東蒙類氏族譜》。前有清光緒十二年舉人張淑躬撰寫的序言，后有1999年續譜時寫的序跋等12篇。”

“據最早的石碑記載，我們蒙陰類姓人的始祖是明末清初的類通，他有兩個兒子，大兒子一支一直居住在蒙陰，現已傳至第30代;二兒子從蒙陰遷出，據說遷往江蘇一帶后改為其它姓氏了，但是沒有確切的文字記載可以證明。”

類延祿還告訴記者，現在江蘇、山西、東北地區以及臺灣的很多類姓人的祖籍都是山東蒙陰，除了上1958-1961三年自然災害過程中的大規模遷徙外，類姓人都是因為種種原因零星遷出的，并沒有集中在某個年代，所以族譜上沒有明確記載。

類與雷、芮二姓的“瓜葛”

在歷史上，蒙陰一帶的類姓人世代躬耕務農，沒有出現過具有影響力的文人名士。

類姓人多是莊戶人，不識字，出現把自己姓氏弄錯的情況并不稀奇，山東有些地方的部分雷姓人和芮姓人就和類姓有所牽連。類延祿告訴記者，郯城地區的有一部分雷姓人本姓類，兄弟四人由外地逃荒至此，因為不識字，又沒有家譜攜帶在身，只知道自己姓氏的讀音而不曉得寫法，就被誤認為“雷”并沿用了下來。而在沂蒙一帶，有一部分類姓人陰差陽錯地姓了“芮”，據說是早年生產隊負責戶口登記的人一時疏忽造成的，大概在2000年左右，這部分芮姓人又重新更姓為類。

源于皇帝之孫或類犴反

關于類氏來源的文字記載非常少，有類姓人說《路史》中有這樣的記載：“青陽氏娶于類氏之女，后有類氏。”黃帝居住在軒轅山，娶西陵國的女兒——嫘祖為妻，嫘祖是黃帝的正妃，生有兩個兒子，其中之一叫玄囂，也就是青陽，類姓人由此認為類氏起源于黃帝之孫。

另外，在《史記梁孝王世家》中曾提到過一個叫類犴(àn，岸)反的人，有類姓人猜測自己的姓氏源于類犴反。梁平王劉襄的王后是任王后，他的祖母是李太后。梁孝王在世時，有一個罍(léi雷)樽，價值千金，他曾告戒后人，要好好保管罍樽，不得送給別人。任王后深得平王寵愛，聽說此時后執意要據罍樽為己有，平王不聽祖母李太后規勸將罍樽賞賜給了任王后。李太后大怒，欲將此時告知前往梁國的朝廷使臣，結果被平王和任王后阻攔而未果。李太后私下和食官長以及郎中尹霸等人通奸，經平王和任王后勸阻后作罷。后來李太后生病，任王后不守禮儀未曾請安問病;李太后死后，任王后又不居喪守孝。這些宮闈內幕都被淮陽一個叫類犴反的知道了，成了他日后在大難臨頭時借以自保的殺手锏。

以上兩種說法在類姓人的網絡族群里被廣泛引用，但因為可以相佐的資料太少而難免顯得牽強，尚待進一步考證。