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美容養(yǎng)顏食譜/美容養(yǎng)顏食譜菜譜大全/美容養(yǎng)顏食譜做法大全/美容養(yǎng)顏食譜菜譜/美容養(yǎng)顏食譜的做法 (共1753道菜)

: 多味瓜卷

'1.將黃瓜洗凈，消毒后截成6厘米長(zhǎng)的段；2.黃瓜片成1毫米厚的片至瓜瓤為止，加精鹽腌拌待用；3.干辣椒用凈水浸泡一下，去蒂和籽切成細(xì)絲；4.腌漬的黃瓜擠干水分，詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8 減肥8 養(yǎng)顏8 麻辣5

: 炒干爛豆腐

'1.將炒鍋放在旺火上燒熱，倒入香油，燒至六七成熱后放入豆腐，用手勺翻攪搗碎，炒5 至6 分鐘；2.待豆腐已成碎末，水分慢慢炒干，呈金黃色時(shí)，放入蔥末、姜末、精詳細(xì)介紹

類別：

營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8 減肥6 養(yǎng)顏7

: 清燉全肘

'1.肘子切開，帶骨，去凈毛和臟物，洗干凈；2.蔥切段；3.姜切片；4.沙鍋洗凈，倒入大半鍋清水，下入肘子、蔥段、姜塊及調(diào)料；5.先在大火上燒開，撇去沫，轉(zhuǎn)小火燉詳細(xì)介紹

類別：

營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏7

: 燴豆腐三白

'1.將豆腐洗凈，切成長(zhǎng)2厘米、寬1.5厘米、厚0.5厘米的片，用開水焯燙一下；白菜心洗凈，切成小片；土豆削皮，洗凈，切成小片。2.鍋架火上，放油燒至七八成熱，放詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間7 減肥10 養(yǎng)顏10

: 雞腳燉冬菇

'1.將冬菇放入溫水中泡透，去蒂，用清水洗凈。雞腳洗凈，放入水鍋甲煮至八成爛撈出。用刀斬去爪，拆去骨，入沸水鍋中燙一燙撈出，放入大湯碗內(nèi)，加精鹽1克、黃酒詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏7

: 鳳爪菠菜

'1.將菠菜去根及雜質(zhì)，洗凈，切寸段備用。2.雞爪洗凈，去掉上半部一根骨，皮要和爪相連，去掉指甲尖，放容器內(nèi)，加10克料酒、10克醬油腌拌入味，待用。3.鍋中放入詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5 養(yǎng)顏7

: 百合紅棗銀杏牛肉羹

'1.將牛肉洗凈，切薄片。2.銀杏去殼，用開水浸去薄膜，洗凈。蓮子泡好去心。3.將百合、紅棗和生姜洗凈，紅棗去核。4.將百合、紅棗、生姜、蓮子、銀杏、牛肉片放入詳細(xì)介紹

類別：

營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間3 養(yǎng)顏5

: 苜蓿粥

'1.嫩黃花苜蓿摘洗干凈，切細(xì)；2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分；3.取炒鍋上火，放入豬油燒熱，下黃花苜蓿略煸炒，起鍋裝入碗內(nèi)；4.取鍋加入約詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間7 減肥5 養(yǎng)顏5

: 番茄醉料沙司

'1.將黃瓜、白蘿卜切絲，用鹽稍腌，用清水洗凈，與辣椒粉拌勻；2.將番茄用小刀在上面開個(gè)小口，掏去內(nèi)籽，放開水中燙2分鐘，撈出控干水分，放盤中擺好；3.將蒜頭詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥7 養(yǎng)顏7 麻辣6

: 鴛鴦雞片

'1.西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)テぃサ糇押推埃荒劢z瓜刮去粗皮留青嫩皮，切成4條，去掉瓤，都切成菱形片；菠菜摘葉洗凈，下入開水氽過(guò)撈出，用冷水過(guò)涼，用小刀刮詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間5

: 砂鍋白菜豆腐

'1.將白菜洗凈，切成4.5厘米長(zhǎng)、2厘米寬的條。將嫩豆腐切成與白菜相同的條。2.鍋內(nèi)加油燒熱，放入蔥、姜末熗鍋，放入白菜條、料酒、鮮湯燒開，倒入凈砂鍋內(nèi)，再放詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7 減肥7 養(yǎng)顏8

: 補(bǔ)血養(yǎng)顏湯

'1.牛肉放入滾水中高火3分鐘，取出洗凈。2.花生仁用熱水燙過(guò)，去衣。3.紅棗去核洗凈。4.陳皮浸軟，刮去瓤，洗凈。5.把適量清水高火6分鐘至滾，放入牛肉、花生仁、詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)9 難易6 時(shí)間4 養(yǎng)顏8

: 金錢口蘑湯

'1.將雞脯肉洗凈，去掉筋皮，斬成茸，加清湯少許調(diào)稀，放入雞蛋清、干淀粉10克、胡椒粉、精鹽1克攪上勁，做成雞糊。2.將水發(fā)口蘑洗凈，批去蒂，用刀修成銅錢大小詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)8 難易4 時(shí)間4 養(yǎng)顏6

: 燒羊蹄筋

'1.將蹄筋切成3.3厘米的段，放開水鍋中燙透。冬菇、冬筍片成片。2.坐勺上火，放入花生油燒熱，投入大料、蔥（切段）段、姜（切片）片、蒜（切片）片炒出香味，加詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5 養(yǎng)顏7

: 金鉤紫菜湯

'1.將紫菜撕成小塊，用清水略泡淘去雜質(zhì)，控干水分。2.金鉤用溫水略浸，洗凈，紫菜與湯汁同燒，湯滾即可放入全部用料，再滾即可食用。詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8 養(yǎng)顏4

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