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減肥瘦身食譜/減肥瘦身食譜菜譜大全/減肥瘦身食譜做法大全/減肥瘦身食譜菜譜/減肥瘦身食譜的做法 (共1319道菜)
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堅(jiān)果絲瓜液
'1.堅(jiān)果泡水30分鐘左右，放入果汁機(jī)內(nèi)，加入半杯水打爛，濾渣取汁，備用。2.絲瓜洗凈削皮，切成薄片；姜洗凈切片。3.鍋中倒入4杯水，放入姜片、絲瓜煮沸，再轉(zhuǎn)用 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
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農(nóng)家小豆腐
'1.黃豆洗凈，用水浸泡一天，然后放攪拌器中磨成豆末；蘿卜纓洗凈，用開(kāi)水煮過(guò)，后切成1厘米長(zhǎng)的丁。2.鍋中加植物油燒熱，放蔥姜烹鍋，即加入蘿卜纓煸炒，然后加 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6 減肥6 養(yǎng)顏7
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茯苓板粟鯉魚(yú)
'1.鯉魚(yú)去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈，兩邊各劃四刀；2.茯苓洗凈，切片；3.板粟煮熟，去殼及皮；4.蔥切段，姜切片；5.用黃酒、鹽、醬油、姜片、蔥段、大蒜、紅糖把魚(yú)腌2 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5 減肥6