公务机,狠狠捏着两个奶头折磨,扒开她的腿屁股直流白浆,国产成人无码免费精品

你的位置: 查字典> 查詢工具> 家常菜譜大全> > 減肥瘦身食譜

輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可

減肥瘦身食譜/減肥瘦身食譜菜譜大全/減肥瘦身食譜做法大全/減肥瘦身食譜菜譜/減肥瘦身食譜的做法 (共1319道菜)

西芹洋蔥黃豆番茄湯

西芹洋蔥黃豆番茄湯

'1.黃豆洗凈浸1小時(shí)，隔去水；2.然后放入水中，連同姜片用慢火煲至熟透，將豆撈起，湯留用；3.洋蔥撕去外衣，洗凈切片；4.番茄入開(kāi)水5分鐘，取起去皮去核，切件；   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5 減肥5 養(yǎng)顏3 麻辣3
紅油拌鴨掌

紅油拌鴨掌

'1.將小黃瓜、辣椒分別洗凈，切成片。2.分別將每個(gè)鴨掌切4塊，放入水鍋中燙煮約半分鐘撈出，待冷卻后去骨、去筋。3.將小黃瓜、辣椒、鴨掌、蒜及調(diào)味料一同攪拌均   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥3 養(yǎng)顏4 麻辣4
麻辣冬筍尖

麻辣冬筍尖

'1.冬筍剁去老根部老蔸，左手捏住頭部，右手用刀尖由頭部劃至尖部，刀插入殼內(nèi)，刀背往后一斜，把殼剝下，削去內(nèi)皮，再刮去筍衣，順切1.5厘米厚的片；2.若個(gè)頭大   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6 減肥5 麻辣3
魚(yú)香黃瓜

魚(yú)香黃瓜

'1.將黃瓜切去兩頭，洗凈剖開(kāi)，略去瓜心，順切成長(zhǎng)1寸2的一字條，放入容器內(nèi)，加鹽拌勻腌制幾分鐘后，滴去水分，加豆瓣醬剁細(xì)；蔥、姜、蒜分別洗凈，蔥切蔥花，姜   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 減肥7 養(yǎng)顏5
麻醬拌蘿卜

麻醬拌蘿卜

'1.青、白蘿卜去毛根及纓葉，洗凈切成細(xì)絲，放在盤內(nèi)；2.麻醬里放入精鹽，用涼開(kāi)水調(diào)勻，澆在蘿卜絲上；3.淋上香油、醋拌勻即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易9 時(shí)間8 減肥5 養(yǎng)顏2
田雞發(fā)菜豬腱湯

田雞發(fā)菜豬腱湯

'1.發(fā)菜浸10分鐘，洗凈抹干，冬姑浸軟，剪去冬菇（香菇）腳，豬腱洗凈，切片；田雞洗凈抹干，斬件。2.燒熱鍋，下油爆香姜、蔥，放下田雞爆炒，烹酒、姜、蔥不要。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易4 時(shí)間4
香蕉拌桃片

香蕉拌桃片

'1.鮮桃洗凈去皮去核，切成薄片；香蕉去皮，斜切成片；葡萄洗凈，剝?nèi)テぃ谌?nèi)核備用。2.檸檬汁、白糖和白葡萄酒放在碗里調(diào)勻，放入鮮桃片、香蕉片和葡萄拌勻，   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8 減肥7 養(yǎng)顏7
甜椒滾潺菜湯

甜椒滾潺菜湯

'1.潺菜（木耳菜）取嫩部分，洗凈摘短。2.放入開(kāi)水中，加1湯匙油灼熟，撈起滴干水。3.放下青椒，與潺菜加入調(diào)味爆炒一會(huì)。4.加入素上湯，煮開(kāi)即成。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間7 減肥7 養(yǎng)顏7
爆腌心里美

爆腌心里美

'1.水蘿卜洗凈，刮去外皮，用礤床擦成細(xì)絲；2.蘿卜絲內(nèi)加米醋、白糖、精鹽，現(xiàn)腌現(xiàn)吃。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間3 減肥8
清湯蘿卜絲

清湯蘿卜絲

'1.將黃豆芽洗凈放入鍋中，倒入清水，用小火煮至酥爛，瀝出清湯，加入精鹽、味精、料酒調(diào)為素清湯；2.將白蘿卜洗凈，去皮，切成絲，拌上干淀粉；3.將炒鍋置于旺火   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間7 養(yǎng)顏3
海米拌油菜

海米拌油菜

'油菜揀洗干凈，直刀切成2厘米長(zhǎng)的段，下開(kāi)水鍋內(nèi)焯熟，撈出控去水分，用食鹽調(diào)拌勻，裝在盤子里；再將海米泡開(kāi)，直刀切成小塊，與油菜段拌在一起，最后再把醬油   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8 減肥7 養(yǎng)顏6
生食蘆薈

生食蘆薈

'新鮮蘆薈葉，去刺剝皮后取出果凍狀部分，用熱水燙過(guò)后放在冷開(kāi)水中降溫，切成3厘米大小，放入鹽及味精，再加少許醬油、糖即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8 減肥7 養(yǎng)顏6
番茄三素

番茄三素

'1.將土豆去皮洗凈切成片；2.胡蘿卜、黃瓜洗凈切成丁；3.淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉；4.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，放入土豆片炸至金黃色，撈出控油；5.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔氯敕?a href="http://www.hzzygc.com/caipu/15233/">   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6
燒四寶

燒四寶

'1.香菇、冬筍洗凈切片；2.草菇、鮮蘑頂部切十字花刀；3.香菇、冬筍、草菇、鮮蘑下入沸水鍋中焯燙后撈出，瀝去水分；4.鐵鍋洗凈置火上，放入花生油燒熱，下入蔥末   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥7 養(yǎng)顏6
首頁(yè) 上一頁(yè) 1.. 43 44 45 46 47 48 49 50 51 ..75 下一頁(yè) 尾頁(yè) 共1319道菜 共75頁(yè)
主站蜘蛛池模板： 天气| 金寨县| 嘉善县| 密云县| 长沙市| 昌邑市| 会东县| 长春市| 汝城县| 凌海市| 乌海市| 泰州市| 昭平县| 阿尔山市| 武乡县| 墨竹工卡县| 海淀区| 郑州市| 龙门县| 光泽县| 阳曲县| 广水市| 民勤县| 桐梓县| 七台河市| 大庆市| 丘北县| 驻马店市| 化州市| 潮安县| 呼图壁县| 乌鲁木齐县| 仁寿县| 阿拉善左旗| 甘肃省| 张家港市| 日照市| 海阳市| 桂平市| 理塘县| 凤凰县|